八正道とは？ — ブッダが示した実践の道をわかりやすく
八正道とは何か。正見から正定まで、ブッダが説いた8つの実践をわかりやすく解説します。
八正道とは
八正道（パーリ語: ariyo aṭṭhaṅgiko maggo）は、四聖諦の第四「道諦」の内容です。苦の止滅に至る具体的な実践の道として、ブッダが繰り返し説いた中心的な教えです。
慧（智慧）の実践
正見（sammā diṭṭhi）は四聖諦を理解すること。正思惟（sammā saṅkappa）は欲・怒り・害意のない思考です。この二つが実践全体の方向性を定めます。
戒（道徳）の実践
正語（sammā vācā）は嘘・悪口・無駄話を避ける言葉の実践。正業（sammā kammanta）は殺生・盗み・邪淫を避ける行為の実践。正命（sammā ājīva）は他者を害さない生き方です。
定（集中）の実践
正精進（sammā vāyāma）は不善を防ぎ善を育てる努力。正念（sammā sati）は身・受・心・法への気づき（四念処）。正定（sammā samādhi）は四禅定による心の集中です。
八正道は同時に実践する
八正道の八つは順番に修行するものではなく、相互に支え合いながら同時に実践するものです。ブッダはこれを「撚り合わされた縄」に喩えました。日常生活の中で、少しずつ各要素を意識していくことが実践の始まりです。